気温が高くて少し風が吹く土曜日の朝の紫陽花

　今日は朝起きてごはんを食べて、片付けてから用事を済ませて、本の話のnoteを書いて投稿して、出かけようとしたらノーメイクだということに気づいて慌ててメイクして、電車に乗りましたが、1本遅くなり、ヨガスタジオがもういっぱいになっていて、隙間にマットを敷きました。とても慌ただしい朝でした。

　今日のレッスンは、呼吸を特に重視して、お腹を使うプログラムだったので、腹筋がほぼ鍛えられていない私にはとてもきつかったです。今は体がまっすぐになりやすくなって、コリもほぐれていい感じです。洗濯しながらお昼ごはんを食べて、食後にコーヒーを飲んで、今日の日課は終わったようなボーっとした時間を過ごしていたら、めちゃめちゃ眠くなってきました。昼寝しようかどうしようか迷うなあ。難しい本を読んだらますます眠くなりそうなので、面白そうな感じの本を読もうかな〜📚とはいえもう眠すぎる💤