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餅
2023年1月8日 10:26
昨日の目標でした。間食はせずすんだ。夜、大学時代の後輩に卒業ぶりに会えることになり、急遽飲みに行った。というわけで作り置きは残念ながらできず。飲みに行った帰り、結構酔っ払って「アイス食べたいーーーーーー！」となったけど、見事何も買わずに帰りました。ここ数日の傾向だと、目標達成率は1/2。50%。だからって1つしか目標たてなかったらやらないんだろうな。さて、そんな今日は以上
2023年1月7日 07:48
おはよう日本。さて、昨日はでした。年始早々やる気があるうちに、24hジムを契約してきました。ゴールドジムと4ヶ月くらい悩んだけど、結局全国展開で最低限の機能だけで会費が手頃なことからエニタイムを選びました。早速運動してきたけど、ジムでダンベル持ってブルガリアンスクワットしてる自分が面白かった。周囲のマッチョの目が気になるとおもってたけれど、皆さん集中しているからまったく気にならなか
2023年1月6日 09:55
おはよう日本。お仕事がお休みなので、しっかり10時間睡眠。昨日はなんて思いながら過ごしました。お昼は焼魚定食をいただき、閉店間際まで残業だったけどちゃんとひと駅歩いて帰った。なんなら途中、走り出すという奇行に出た。気持ちよかったし意外と走れた。帰ってからゆっくり湯船に浸かり、軽く筋トレ、ストレッチをしながらコンフィデンスマンJPを見て眠りについた。全然本を読む気になれ
2023年1月5日 07:48
おはよう日本。おはよう世界。さて、昨日の目標はでした。昨日は身体がビタミンをものすごく欲してたので、ブッラータチーズなんか買っちゃって、フルーツと野菜、きのこたっぷりのごちそうサラダをいただきました。そして満腹になった私は、「月曜から夜更かし 正月スペシャル」の録画を見ながら寝落ち。温かくして寝ることはできませんでした。食後すぐ風呂！の習慣を戻したいですね。そして深夜、
