小さいけれど、嬉しい変化。糖質制限5日目。

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昨夜は、全然痒くならなかったのに、、

全く寝付けず！！

朝5時ぐらいまで、ほぼ寝てない気がする、、
しかも7時前には起床、、

なので、布団に入った当初は、びっくりするぐらい、ここ最近では無いくらい痒くなかったのに、
結局寝付けないことや、寝られそうな時に授乳で起きることで、イライラ、、
それで痒くなって掻いてしまった。

確実に良い方向へ向かってるのに、
いまいち掻かない時間が伸びないから、あまり表面上は変わらずだなあ。

朝
鶏団子スープ
野菜サラダ

表紙写真

そして2日ぶりに午前中排便あり。

普通便が少量。

便が一度止まったから、次出る時は、ドドーって出ると思ってたのに、期待外れ。
ハッ、期待しないようにしてるのにやっぱり期待してる。

体調は、あまり良く無く、ボーっ、だるーって感じ。

昼
鶏団子スープ
ブロッコリーと塩鮭のジェノバ和え
キャロットラペ
こんにゃくと椎茸の煮物

気づいた、塩鮭にジェノバは、くどい。

食後に、どうしても豆が食べたくて、白花豆(マルヤナギさんの！大好き！)を6個ほど食べた。

原材料が、豆、還元水飴、砂糖、だったので、恐る恐る食べたけど、
直後には大きな変化はなし。

間食に、
6Pチーズ
ナッツ

今日はなんだか、ほんと、気力が上がらない、、
ぼんやりしちゃう。

夜
手羽先手羽元のニンニク醤油グリル焼き
サラダ(レタス、ミニトマト、ブロッコリー)
キャロットラペ
小松菜のおかか炒め
豚バラと長ネギとわかめの味噌汁

夫に作ったポテトサラダは、味見のために食後一口食べた。

大きな変化はない。

今日は、今後のサラダ生活のためにも、手作り玉ねぎドレッシングを作った！

あまり余分なものを入れたく無くて、高山直子さんのレシピで！

美味しい！

明日からも使うのが楽しみ！

今日の1番の驚きは、
このアトピー悪化が始まった時に、最初に出てきた、直径10センチほどの左脛の真っ赤な紅斑が、薄くなっていたこと！

乾燥が痒くて、ぽりぽり掻いて、そのあと血が出てないから確認したら、

あれっ！？
今まで見たことないくらい薄色になってる！！

と衝撃を受けた。

嬉しかった。

少しずつ、身体は治癒してきてくれてる。
今まで、余分なものをばかり入れて、イジメ抜いてごめんよ。

明日も、コツコツ！