間食が増えてきてます。糖質制限12日目。

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昨日のイラつきはどこへやら、
とても清々しい目覚め。

時折泣くことって大事だなあ。

朝
サラダ
ひじきの煮物
味噌汁(大根と油揚げ

その後、結構ピーナッツぽりぽり

子供と子育てサロンに遊びに行く。
だいぶ雪が溶けて、道が見えてるところもあるけれど、
まだまだグシャグシャで、歩きにくい。

年齢の近い子の後を追いかけたり、追いかけられたり、楽しそうな息子。

帰りにセブンイレブンへ寄る。
糖質50%オフのおやつ！というものがあったけれど、栄養成分表示を見たらとてもかう気になれないものばかり。

ランチに何か足したくて、初めてサラダチキンを買った。

昼
サラダチキンのせレタス
野菜とベビーほたてのスープ
いちごひとつ

チキン、美味しい！
しかもあまり余分な物は入ってない様子。
ボリュームもあるし、また買おう。

別にダイエットしたい訳じゃないけど、糖質を抜くと必然的にちょっと物足りない感じになる。

雑穀入れてご飯少しだけ食べようかなあ、、
色々つまみ食いして、結局糖質とってしまっている気もする。

痩せていくのは避けたいのだが、、

夜
ポークソテー
サラダ
味噌汁(なめこと豆腐

写真撮り忘れ

結局お腹すいて、蒸し大豆一袋食べた。

顔のところどころに、柔らかい皮膚が出てきた。
触ってふわふわ。
久しぶりの感じ。