二の腕を引き締める運動 おたま編

加圧のMKジムトレーナー・松田氏が考案した、家庭にあるもので簡単にできる運動です。

ぜひ試してください!

次はこちらもどうぞ。
https://note.com/mkjyo/n/nd28a5d2540fd

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雑誌業界で25年近く仕事してきました。書籍も10冊近く作りましたが、次の目標に向かって、幅広いネタを書きためています。面白いと思ったらスキをお願いします。