筋トレってどうすれば体に効くの? その疑問に答えます! 城 新一 2018年12月9日 16:27 筋トレを効果的にやるにはどうすればいいのか? MKジムの松田トレーナーが、筋トレの基本について語ります。ああ、やっぱりそうだったのかとひざを打つ内容ですので、しっかりと聞いて毎日のトレーニングに生かしましょう。 この記事が参加している募集 #おうち時間を工夫で楽しく 95,443件 #おうち時間を工夫で楽しく #筋トレ #毎日 #基本 #効果的 #MKジム 雑誌業界で25年近く仕事してきました。書籍も10冊近く作りましたが、次の目標に向かって、幅広いネタを書きためています。面白いと思ったらスキをお願いします。 サポート