【回想法】子供の頃を思い出して脳活性化🎶

最近
よく昔のことを思い出してます
なんでこう思い出すのかな～

なぜか繋がるようなもの見つけました

今日は古紙を出せるゴミの日で
片付けようとしたある日の新聞にのってた
『はいチーズ』という絵本からのエッセー

「幼いころはいろいろなものがキラキラ光って見えた」✨✨

こどもの頃に遊んだおもちゃ
友達が持ってるものを見たとき…🧐
食べたことのない憧れの食べもの(チーズ）

ふふ…そんなこともあったなぁ

いとこの何十段もの雛飾りがまぶしかった
買ってもらえなかったオモチャを持ってる友達が幸せ光りしてた
大人が美味しそうに飲むビールやコーヒー

でも 素晴らしく見えたオモチャも
一緒に遊んでみると思ったほど楽しくなかったり～
ビールは最初の一口だけが最高だ…とか

で…思い出し繋がりで

❛回想法❜を思い出す（ご存知ですか）

心理療法のひとつなのですが子供の頃など
昔懐かしい記憶をたどっていくことで脳の活性化ができるというものです
認知症治療や予防にも使われてます

以前
回想法の講座に行っていてブログ記事を書いてたことも思い出した

回想法とは？

このところの私は
自然と脳の活性化しようとしてたのかな？

自分がキラキラしてた時代とか
子供時代は10歳くらいまでの記憶が多いと聞いたように思う

とめどなく話ができるような幼い日の記憶…
キラキラした若かりし日の思い出

勉強し始めたのは40代
もう10年近くになることを思うのはなぜか🤔

……

無理に意味をくっ付けるわけじゃないけど
またやってみるのもいいのでは？…かな

ブログ記事が残ってたので読み返してみた

おもしろそうと思う方
いらっしゃるかな🥰

シェア出来たらもっと楽しそう