現役アイドルの教える脚痩せマッサージ！

皆さんお疲れさまです！
今日は、現役アイドルが動画で教えてくれる
脚やせマッサージをシェアします(^^)

夏もすでに後半ですが（笑）
まだまだ暑さもど真ん中ですので
参考になると思いますよ。

引用元はこちら！
AKB４８の岡田奈々さんのTweetです。
おいらは現役メンバーで一番好きな方です！

https://t.co/8CCQhoLNI0
体型のこと
日々考えてしまいますよね 。
初めての動画編集ということもあり
見苦しいところも
あるとおもわれます … 🤭
あたたかく見てやってください 🙇🏻‍♂️#ゆうなぁもぎおんチャンネル pic.twitter.com/nL5H4Gaacf

— 岡田 奈々 (@okadanana_1107) July 22, 2020

んでもってこちらは、直接 YouTube に飛んでいけます。

本職の方のマッサージもYouTube にたくさん載っていますので
こんごまたシェアしていきますね～。

追記

むくみにお悩みでしたら（疾患がないことが前提ですが）
コーン茶や
はと麦茶
とうもろこしご飯
といった、食材もオススメです。

ジメジメむしむしの時期は、このお茶で解決！
に紹介しています(^^)

マッサージだけでなく
食材だけでなく
総合力で解決していきたいですね(^^)