ジメジメむしむしの時期は、このお茶で解決！
お疲れさまです！
このひと月あまり湿気が凄いですよね。
ドライ入れてないとフローリングの床がまじでベタつきます^^;
西洋医学的な考え方ではありませんが、
この時期はどうしても、「湿邪（しつじゃ）」により
だるさ
むくみ
お腹の調子の悪さ（下痢、軟便）
などに悩まされがちです。
当然ビジネスのパフォーマンスにも悪影響です。
飲み物も工夫して、体調を整えていきましょう！
１．冷たいものは飲まない
最低限体温より低いものは
可能な限り飲まないようにしましょう！
アンチエイジングの点からもお勧めです。
２．おすすめのお茶は次の３つ
軽い味で飲みやすいです！
昭和の時代からポピュラーなハトムギ茶
湿邪対策にもぴったりです。
普段のみでガンガン飲んでも安心です。
いまさらド定番の緑茶です。
体内にこもった熱を冷ますには緑茶は最高です。
もちろんあったかいので！
ちなみに緑茶うがいもコロナ対策におすすめです。
わざわざ、うがい薬を使うことありませんよ！
カテキンが入ってますからね！！
他にも色々ありますけれど、とりあえず今日は３つだけ！
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