マスク生活でも表情美人になろう
皆さんおはようございます。
最近家から出ると、マスクをしている人が多いですね。
そこで、
（みんな無表情に見えるなぁー）と感じ、
今度は職場で「あの人は目が笑っていない」という言葉を聞きました。
つまり、
・目元で笑顔に見せるのは難しい
・目は本人は気づきにくい
👆という事です。
マスクだからってバレないと思っていません？
違います。
マスクで隠れているから、さらに表情がなく無表情に見えるんです！
無表情って怖いですよね。機械のように見えたり、何を考えているか分からなくて戸惑います。
👆の画像を見れば分かるように、マスクでも目元で表情をつくる事は可能です！
皆さんも、表情豊かな親しみやすい人になりましょう！
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【笑顔】で大切なのは、
ずばり目元です！
笑顔って聞くと、自分で笑う際に口元にばかり意識を向けませんか？
ただしそれでは、ちょと怖い人の印象になってしまいます。
たまに芸能人の方でもいらっしゃいますよね、口元だけ笑っている方。
そうすると、
・不自然
・目が死んでいる（闇がありそう）
・感情がこもっていない
・怖い
・裏がありそう
👆のような印象を与える可能性があります。
じゃあ、どのくらい笑えばいいの？、どう笑えばいいの？
という話になりますが、
まず笑顔には、大きく分けて3パターンあります。
①微笑み
②ニコッとした笑顔
③満開の笑顔
①微笑み☺️
口元を閉じたまま口角を上げる（歯が見えない）。目尻も少し下がったような、優しい表情です。話を聞く時にオススメ。
②ニコッとした笑顔😊
口が開き（前歯6本分見えるくらい）、さらに目尻も下がります。多くの人の笑顔はこれかも。
③満開の笑顔😄
さらに口元が大きく開き、目が三日月型となります。
最大級の笑顔です。くしゃ！や、ふにゃ！っとした笑顔という表現もあるかと思います。大笑いです。
個人的なイメージとしては、石原さとみさんや、日向坂46の丹生明里さんの笑顔が素敵だなぁと感じています。
お二人ともふにゃっと笑うので、見ているこちらも笑顔になります。
結果から言うと、一番印象がよいのは想像の通り『満開の笑顔』です。
あなたに会えて嬉しい！楽しい！などを、
言葉を使わずに相手に伝えることができます。
笑顔最強です！
女性の場合は、笑顔が一番の魅力になると言いますからね。
男性の場合はケースバイケースとなります。
また、笑顔って伝染するのです。
だからこそ、自分が笑えば周りも笑い出す。
笑顔の輪が広がっていきます✌️
過去に接客のバイトの際に、笑顔は苦情が来ない効果もありますと教えられました。
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ただ、じゃあ満開の笑顔をしてみよう！とすると
実際にやると…難しいです。
なぜかというと、『顔の表情を使っていないから』。
普段使わないから、筋肉を使いこなせないのです。
特に今はマスクを使っていたり、外出しないため顔を動かすことが無くなったかもしれませんね。
無理に笑おうとして、不自然な怖い笑顔になってしまいます。
じゃあ、どうすればいいの？というお話ですが
顔って結局は筋肉。だからこそ、筋肉を動かしましょう。
また、メイクをされる方はメイクの活用もオススメです！
ネットにも笑顔のトレーニングが様々あるお思います。割り箸を使ったり、ペットボトルを使ったり、
ただ私そのようなことで続いたことないんです。なるべく手軽なことをお伝えしますね。
①口角を上げる
簡単に聞こえますけど、これを1日気をつけて生活をしてみてください。
案外きついです！
また、可能であれば頬を上に上げるように意識してください。
初めは顔がつりそうになります。無理せず続けられるように行ってください。
②目尻を下げる
今はマスクで外出される方が多いので、こちらの方が重要かもしれませんね。
笑顔で理想の目は『三日月目』となります。
そのためには、目尻を下げるのが効果的となります！
私と場合は、目尻〜皺が出来るところまでに力を入れるようにしています。
もしくは、涙袋に力を込めるようなイメージでもなります。
私はつり目気味のため、普段からここに力を入れています。
そのため、優しそうな印象に見られます。
目つきが悪いと悩んでいる方は、是非普段から気をつけてみてください。
③希望を持つ
最後に目（瞳）についてですが、これは手軽ではないかもしれませんね。
精神的なお話になってしまいます。
無理と感じる方や、興味ないという人は飛ばしてください。
私事ですが、最近すごく瞳がキラキラ✨していたんです。
昔はビューラーで睫毛を上げて光を入れないと、顔を見たくなかったのに
最近は要らなくない？とすっぴんの時に思いました。笑
そのくらいに目が輝いていたので、理由を考えてみました。
結論から言うと、精神状態の表れだと思います。
気持ちが前に向いているか、希望を待っているか、世界を真っ直ぐ見ているか などです。
目が真っ黒で、鏡も見たくなかった時は、
精神的に悩んでいた
肉体的な疲労が凄かった
精神的な疲労が凄かった
思い悩んでいた
そのような時は、必ず目が死んでいました。
逆にすごく目がキラキラしている時は
将来や今が楽しみでしかない
希望に溢れている
旅行で新しいものや自然と触れ合った
やりたい事がありエネルギッシュ
やる気に満ち溢れている
最近は鏡を見ると、目がとても輝いています。
そうすると、目に強い印象がいくようになりました。
つまり、自分の精神状態や物事の捉え方を表しています。
目が笑っていないと相手に不信感や恐怖心を持たれてしまいます。
何考えているか分からない、気味が悪いなど…
緊張しているからという可能性もありますが、続くと人間関係にも影響を与えそうですね。
怖いものや、自分を害する危険性がある物に近づきたくないですよね！
だからこそ、日々どこかに楽しみを見つけるとよいかもしれません。
例えば、寝る時には頭を空っぽにする。
不満があるなら、対応策を考える。
テレビを楽しみにしても良いですし、今なら友人に連絡をとっても良いかもしれません。
できることから試してみましょう！
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まとめ
①口角を上げる
②目尻を下げる
③希望を持つ
私がオススメする方法です。
まずは①の口角を上げるをがやりやすいと思います。
あ、真顔になってた🤭
そう気づいた時に、また口角を上げるよう意識してみましょう！
皆さんも、マスクをつけてても表情美人を目指しましょう。
最後までありがとうございました。
出典
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