キャリア的視点266 -予防と言う考え方-

毎日ブログ　266日目（2020/11/20）

転ばぬ先の杖

私は数ヶ月に一度ではありますが、虫歯予防のために歯科医に通っています。いわゆる「予防歯科」というやつです。普段から通う事で、歯の磨き方や虫歯にならない注意の仕方などを学べますね。過去に虫歯の痛みを経験してしまった私としては、できれば二度とあんな痛い思いはしたくないものです。そんな思いからの予防歯科です。

他にも皆さんだったらどんな事をやっていますか？
一日30分程度、犬の散歩などを兼ねて近所を歩いてくる。
駅までバスを使わずに自転車で走ってみる。
エレベーターを使わずに5回分のフロアを昇る、または降りる。
他にも様々な方法がありますね。

これらは「いざ」と言うことのないように、また、いざと言うことが起きてしまった時に、より軽度に成る為に事前に準備しておくことなのですよね。純粋に身体を動かすことを楽しんでいる人を除いた場合、やっぱりこれも予防の範囲内かと思います。
インフルエンザ予防注射とやっている事は同じだと思うのです。

予防＝予め防ぐ。
これはとてもとても大切な考え方なのです。

身体の予防と心の予防

では皆さんはいったい何に対しての予防をしますか？
それはきっと、皆さんが普段から「気にしている」「気を使っている」事なのだと思うのです。

先述の身体の健康問題は特にそうですよね^^　やっぱり身体の健康は、若いうちは気にならないところもあるのでしょうが、ある一定の年齢になってくると真剣です。TVプログラムなども健康系の番組の何と多い事か。気にしている人が多いから、なのだと思います。

身体の不調は、ものによっては痛みを伴う為、比較的分かりやすく、何かあってもすぐに医療を受けることができます。
これらは医療の範囲なので私たちキャリアコンサルタントがでしゃばるところではありません。ですが心の問題になってくると、少なからず関わってくるのです。

普段の仕事を行う上で悩んでいる事、困っている事、職場内人間関係、ハラスメント等々、ストレスに繋がる事はこの世の中にはあふれかえっています。

キャリア≒人生です。

仕事の現場だけがストレスになるばかりではありません。プライベートの時間だってストレッサーは溢れています。育児、パートナーとの会話、親戚付き合い、近所付き合い、等々。

以前だったらご近所さん同士の井戸端会議で発散できていたのでしょうが、今ではご近所付合いも希薄になってしまい、なかなか機会がありません。
せいぜいLINEグループなどのクローズな場で愚痴を言い合うことぐらいでしょう。またはインターネット掲示板で名前や顔を隠して、匿名で無関係の人（有名人）に対して自分のストレスを相手に押し付けるのか…

キャリアコンサルティングの効用

先にも書きましたが医療系はキャリアコンサルタントでは対応できません。法律上、医療行為をする訳にもいきませんので、ひたすら話を聴いた後に「お医者さんに行った方が良いかも」って言うことになります。

でも先述の心の悩み、またはこれからのキャリア開発への不安等の話ならしっかりと聴いて、コンサルティングをしていく事はもちろんできます。
井戸端会議の様な、普段からの雑談の様に話しかけてきて下さってもありがたいです。なかなか知らない人には話しにくいとは思いますが、我々キャリアコンサルタントは守秘義務を負っていますから、外部に話す事はあり得ませんのでご安心ください。
逆にインターネット掲示板と同様に、知らない相手だからこそ吐露できる部分もあります。「王様の耳はロバの耳」と同じです。

これがキャリアコンサルティングの重要なところで、どんなに信頼していても「知っている人」には言えないことだって山のようにあるのです。思う存分心の奥にある重い物、モヤモヤしているものを吐き出してください。それによって「現在の不満」「将来への不安」が解消できるのなら、それによって将来の悩みが減るのであれば安い物ではないでしょうか。

だからこその予防

冒頭に書いた通り、予防というものはそもそも疾患にならない様に、症状が起きない様に、起きても症状が軽度である様にするためのものです。
なかなか忙しくて時間もないでしょうが、心の予防に何か一つ、自分なりの形で結構ですので見つけてください。

漫画を読む。テレビを観る。感動して泣く。歌を熱唱する。料理を作る。作ったら食べる。

他人に迷惑を掛けなければ何でも良いのです。その内のひとつに「キャリアコンサルタントに相談する」という選択肢が入ってくると嬉しいと思います。

自分でもすっかり忘れていましたが、過去にも関連内容としてこんな記事を書いていました。冒頭一緒ですが、内容は異なっていますので、是非合わせてお読みください^^;

#キャリア的視点 #キャリアコンサルタント #キャリコンバレー #毎日ブログ #ストレス #転ばぬ先の杖 #予防 #王様の耳はロバの耳 #守秘義務

個人の活性化を組織の活性化に繋げます。

MIZUKAra：人財育成コンサルタント | 人材教育、人材活用の組織改革、キャリアコンサルティング | 愛知県