筋トレは代償の先払い。小さな変化に敏感になることで、身体は変わる。【パーソナルトレーナー　中村達也さん】

今回は東京でフリーのパーソナルトレーナーとして活躍する中村達也さんにインタビュー。まずは運動を楽しんでもらうこと、運動によって得られる報酬を感じてもらうことを大切にしているパーソナルトレーナーです。
未経験からトレーナーの世界に飛び込んだ中村さんの軌跡を辿りながら、運動にかける想いに迫ります。

プロフィール
パーソナルトレーナー/StFlair® DNA 腸栄養学認定プランナー。
1991年生まれ。広島県出身。Personal Gym NICO運営
2015年より大手フィットネスクラブや加圧スタジオ、大手エステサロンなどでトレーナーとしての経験を積む。その後2017年に独立し、フリーランストレーナーとなる。
現在は自由が丘や二子玉川、千歳船橋の各スタジオにて10代から70代の幅広い年代に指導中。一人ひとりに最適なトレーニングメニューやケア方法を提案し、悩み改善や目標達成に尽力している。

どうせなら、好きなことを仕事にしようと考えた

——中村さんがパーソナルトレーナーになったきっかけを教えてください。

もともとは大学卒業後、輸入車ディーラーに就職して営業の仕事をしていました。しかし、実際に働くなかで「どうせなら好きなことを仕事にしたい」という想いが強くなっていったんです。

その頃ちょうどライザップが大流行し、パーソナルトレーニングという言葉が世間に認知され始めたタイミング。そこで「パーソナルトレーナーをやろう」と決めました。

——どのようにパーソナルトレーナーとしてのキャリアを積まれたのですか？

僕はトレーナーになるための専門学校を出たわけでもなく未経験だったので、まずは地元の広島を出てパーソナルトレーナーの募集が多い東京に行きました。そこでほかの仕事で繋ぎながら、パーソナルトレーナーの募集を探しました。

3か月後くらいに大手エステサロンとご縁があり、スポーツ事業の社員としてパーソナルトレーナーのキャリアをスタートさせました。ほかにも加圧ジムやフィットネスクラブ、短期パーソナルジムなどで2年ほど経験を積み、フリーになりました。

——2年で独立されたんですね！フリーになる際に不安などはありませんでしたか？

そこはもう、勢いもありましたね（笑）
ただ、最初は完全フリーとしての活動以外にもパーソナルトレーニングジムと業務委託契約を交わして活動していたので、集客や経営、コスト面などそこまでリスクが大きいわけではなかったんです。

お客様にトレーニングを継続してもらえるかは自分の腕次第ですが、長いお客様がついてくれて、紹介して頂く機会も増えれば新規の問い合わせが入ってこなくても一人だと食べていけますね。もちろん自分でお店を出すとなると家賃がかかるので、ホームページを立ち上げたりなど新規顧客開拓に注力する必要がありますが。

運動によって何かしらの「報酬」を得ることで、トレーニングを楽しんでもらいたい

——パーソナルトレーナーとして活動するなかで、中村さんが大切にしているのはどんなことですか？

まずはお客様に運動を楽しんでもらうこと、効果を実感してもらうこと、そして飽きない環境作りを大切にしています。

現在お客様のほとんどが大人になってまったく運動していない、トレーニング未経験の方。そして「痩せたい」「肩や腰痛などの痛み、運動不足を解消したい」といった目的で通われているケースが多いです。
でも筋トレって結局は同じことを繰り返していくので、つまらないと感じたり飽きてしまう方も多い。そんななかでもトレーニングを継続してもらうために、楽しく・飽きさせないことを意識しています。

あとはお客様の話をしっかり聞いて、共通点や興味のある話題を引っ張ってコミュニケーションを取るようにしています。とはいえ運動に集中したい方もいるので、個人のスタイルを尊重することも心がけています。

——飽きさせない工夫だけでなく、コミュニケーションの取り方も一人ひとりに合わせて柔軟に対応されているんですね。
一方で、トレーニングを始めてもなかなか続かないという声も聞こえてきます。運動を継続させるためにはどういった意識が必要でしょうか？

筋トレという同じことの繰り返しの中でも「体を動かすことでスッキリした」「身体が変わった」「重量を更新した」など、何かしらの報酬を得られていれば継続できます。

基本的には運動って自己投資なので、リターンを得るためには「会費を払ってジムに通う」など代償の先払いが必要なんです。
「背筋がピーンとして立ちやすくなった」「お腹に自然に力が入るようになった」などちょっとした身体の変化を敏感に感じられる方ほど、リターンも得やすくなります。日頃から自分の身体に興味を持つことが大切ですね。

あとはトレーニングの優先順位を上に持ってくることも大切です。今はジムに行かなくてもオンラインでもトレーニングを受けられるので、1週間に1時間なら確保しやすいと思います。

トレーナー自身も勉強して自己投資することで、お客様に返していく

——これからパーソナルトレーナーを目指す方に、何かアドバイスをいただけますでしょうか。

僕みたいに筋トレが好きでトレーナーを志す方も多いと思いますが、トレーナーになってからもセミナーやオンラインサロン、本などで勉強し続けることが一番だと思います。
お客様はジムやトレーナーに対して会費を支払い自己投資してくれているので、トレーナー自身も自己投資をしてお客様に価値を返せるようにすることが大切ですね。
あとは個人でやる場合はビジネス的なSNSの活用やホームページの作成など、現場以外の仕事もしっかりやっていかないと厳しいのかなと思います。

——最後に中村さんの今後の目標を教えてください。

自分のお店を出すことです！今場所を探しているのですが、見つかればそこでしっかりと自分のやりたいことをしたいですね。
ぜひ通ってください（笑）

——貴重なお話をありがとうございました。オンラインでぜひトレーニング指導してください！

中村達也さんのパーソナルトレーニング：Personal Gym NICO
お問い合わせ・体験トレーニング予約：https://nico-sports.com/contact/ 

『夢を仕事にする方法～リーダー24人を成功に導いた人生のレシピ～』に中村達也さんのストーリーが掲載されています

出典：AXIS ONLINE SHOP

週間大阪日日新聞から出版されている書籍『夢を仕事にする方法～リーダー24人を成功に導いた人生のレシピ～』には、中村達也さん含む24人の経営者や個人事業主のストーリーが記されています。

失敗や回り道をしながらも、自分の夢をかなえたビジネスパーソンたち。
子どもたちが将来の夢を抱くきっかけになるのはもちろん、就活を迎える学生にも勇気を与えてくれる一冊に仕上がっています。

中村達也さんコメント「子育てをされている方や子供とたくさん携わる方、やりたいことが見つからない方は特に読んでほしいです！」

『夢を仕事にする方法～リーダー24人を成功に導いた人生のレシピ～』を見る