認知症にならず頑張るかなぁ💪😤ふふ

私は認知症はご遠慮したい。だから、音読をしたり、腹式呼吸したり頑張る。いいといわれることは一生懸命にね〜努力したいなぁ😊☺️🫠

80歳になり、
どうしたらいいかを
自分なりに
思案し
その道を探している😊💪

そして、経験を浮かべています。あのね〜

むかし　むかし
を浮かべるんです。

認知症は、

たぶん　いろんな原因があり、いろいろがあり
なる人やならない人があるのだと思うのです。

ふと😊🫠

私が若い日

私が若くして嫁ぎ、当時義祖母が71歳　舅が52歳　姑が47歳　だった。

当時は認知症になる方は、ほとんどおられなかったわ。
だからか
義祖母は、優しい愛情深い方でした。亡くなるまで認知症にはなりませんで亡くなられました。

でも、姑は当時　早くから　その認知症に見事になり、驚きました。

認知症は　大変でした
どうして、どういうことーーーーーなの。と、私は身近に暮らしてる中、不思議でした。

現在は、ますます
認知症がふえて、どうなるのかしら⁉️なんて思うわぁ〜。

政府の発表では、認知症の人が、2040年には、584万人になるとニュースでね。その上、軽度の
「高度認知障害」の方は、612万8千人とのこと。
その中には、入らないようにーーーーファイト。
自分にかけ声だわぁ〜

雑誌に載せてありました
8つの脳番地を刺激しよう。というテーマで！ね

いいなぁと思います。

①朝日を浴びる
②ラジオをつける.音楽を聴く。
③鏡を見て　ニッコリ
④みんなに「おはよう」と挨拶
⑤歌いながら家事をする
⑥朝食をとる
⑦トイレでおなかマッサージ
⑧その日の予定をメモに書き出す
⑨電話をかける．音読をする。
⑩朝　散歩する

これは　婦人公論　に載っていました。

これは、姑はやっておられなかったわ。
だからねー〜わかるわ。
　　ふふ
みんなに大事にされておられたなぁ〜昔　むかし
ーーーーーのことよ。

これはいいなぁって⁉️

私は姑を見ながらね。


なぜ⁉️って、思ったものでしたねー〜。

その認知状態はね。
なかなか大変でした。
私のいうことなどーーーーーーは、見向きもされなかったわ。

舅が優ししぎるほどに手をかけておられたのでね。
姑は甘えておられ、周りに気をつかうことがなく過ごしておられたんです。なんてしあわせなおかあさんなんだ〜って、羨ましく思い見つめていましたがーーーーー。

ゆえに

私は、大家族のなかを走りまわり働いていました。同じ年の義妹と高校生の義妹がいましたので、ご飯の支度も、若い私には、大変なことでねーーーーー今、思うと、

素晴らしいいい経験であったわぁ〜

今　その経験がありがたいわぁ〜って、こんな80歳になった今はね。

ありがたく、大家族に素直に感謝してるんです。

なんだってできるからねー〜。間に合う人になれたわあ😊
それもいいことでしょ〜
しあわせに思うようになりました。

なんとなく、
どうしたら、
認知症にもならないでいけるかなあ〜って⁉️

原因は❓ねー〜


なんとなくね〜わかる感じがします。
私がそう、思うだけよ。

姑が認知症になった頃に
ね。

有吉佐和子さまの
「恍惚の人」という小説がねー〜出版されたんです。驚きましたね。エッとね。

当時ねー〜驚きました
姑はその当時になっていたけど
まだ少なかったわ。

しみじみ
　　思い出しています。

姑が83歳で亡くなられ
それから、舅も　認知になられました。

そのあと
舅が93歳で亡くなられました。

いま

私はひとりの日々
いろんなことを私なりに努力して、爽やかに老いたいと思う毎日。自分なりに、この⑩を守りーーーーー
頑張る努力をしています。

自分が認知症になりたくないから〜〜ならないように頑張りたいなあ⁉️

ありがとうございます。