ホットヨガに出会えて人生が変わりました。ヘルニアさんさよなら。

おはようござます。お人形作家のみやもです。

今日は、ドールネタではありません。

昨年10月より始めたホットヨガのお話です。

私は50代、3人の子育て中〜ほぼ終了間際です。

ホットヨガを始めたきっかけは、３年前から苦しんだ、腰痛(ヘルニア)と、昨年9月に首のヘルニアにもなってしまい、なんとか改善したい！このままではいけない！ずっとお人形作っていきたいもん！と思ったことからでした。

私、運動