おはようございます。

今日の朝活は筋トレ&ウォーキング

昨日は多めの糖質→夜はお酒嗜んだので、
本日は朝昼は控えめにし、夜は嫁のご飯(・∀・)を嗜む。

昼は書き手さんの講演会へ行きます。
自分で色々書き始めてから刺激をいただいている。脳力つけてくる。