上手に“寄り目”できますか？輻輳運動のエクササイズで集中力を底上げする
いきなりですが、皆さんは最近「寄り目」をしましたか？ 実はこの寄り目の運動が上手にできるかどうかは、日常生活の認知機能や集中力に大きく関連すると言われています。今回は、そんな寄り目に関わるさまざまな知識をお伝えしつつ、寄り目を通じて認知機能を鍛えるトレーニングを紹介します。
ピントを合わせる能力が低いと集中力が低下しやすい寄り目のように、両目を内側へと寄せて近くの物体にピントをあわせる運動を輻輳運動（ふくそううんどう）と呼びます。この能力は、近くの物体を見るときに重要な役割
