西野亮廣ダイエットコミュニティ♯００３

#西野亮廣エンタメ研究所
#西野亮廣ダイエットコミュニティ

□■□■□■□■□
■【報告会】　　■□■□■□■□■□■
□【ダイエット】□■　♯００３　□■
■□■□■□■□■□■□■□■□■

・・・・おやつの時間....１５時.....🌙✨

コバラを空かせた《西野みー》は
久しぶりにみつけた
デイリーヤマザキの前に佇んでいた...。

自宅をでてから、徒歩、２分。

※西野みーはP.N.です。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□                                                             ■□■
■  【【【❤ THE   宅飲み ❤】        □■
■ 　　　　　　　　　　 　       □■□
□■□■□■□■□■□■□■□■

　　　　　　　　　　
・でも、食べたい。　　
（♪BGM:郷ひろみ）　　　　　
　　　　　　　
・食べないことを、さっさと、諦め　👈　
📖新刊『諦める勇気』　　　　　

　　　　

□■□■□■□
■　　　　　□■
□    　🍽　   ■□■
■　　　　　□■□■
□■□■□■□■□■□

【きゅうり】
...ただの、きゅうり。

【チップスター・ショコラ】
....５枚
....いつもならぜんぶ食べきる。

【トリハイ】
…..コンビニ
.....ビールは我慢した！◎

【レモンサワー】
…..コンビニ
...ビールは我慢した！◎

【お冷】
...１．５リットル！
...白湯ふくむ。

□■□■□■□■□■□■□■□■
■□　　好きな　　　　■□■□
□■　　飲みもの　　□■□
■□■□■□■□■□■□
□
■
□

▶水
▶炭酸水
▶トニックウォーター＋炭酸水
▶白湯

🧡❤(ӦｖӦ｡)🧡❤(ӦｖӦ｡)🧡❤
❤
🧡

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
🏁《《  ピカイチ！　な、とこ(ӦｖӦ｡)　》》
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

◎だいたい、我慢！
◎おビール我慢！
◎ルックス

🧡
❤
🧡
❤
🧡❤(ӦｖӦ｡)🧡❤(ӦｖӦ｡)🧡❤

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
🏁《《  イマイチ！　な、とこ(ӦｖӦ｡)》》
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

□■□■□■□■□■□■□■□■□■
■□　　コンビニの　　　　■□■□
□■　　お酒のカロリーは　□■□
■□■□■□■□■□■□■□■
□
■
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
■□　　５００ml　　　　　　　□■□
□■　　            ⚡あたり　　　□■□
■□■□■□■□■□■□■□■□
□
■□カロリー⚡カロリー⚡カロリー
□■□カロリー⚡カロリー⚡カロリー
■
□■□■□■□■□■□■□■□■□■
■□　　お に ぎ り　　　　□■□■
□　　　　🍙　　　　　　■□■
□■　　 い っ こ　　　　□■□
■□■□■□■□■□■□■

🧡(ӦｖӦ｡)🧡❤(ӦｖӦ｡)｛てやんでーー！
❤
🧡(ӦｖӦ｡)｛おにぎり食べ放題かよー！
❤
🧡｛ボトルとソーダと生レモン買うわ！
❤
🧡
❤｛アホかーーーーーーーーーっ！
🧡
❤
🧡❤(ӦｖӦ｡)でも、今日もカワイイっ！

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
■☆本日も　　　　　　　　　　　　 　   □
□☆塩分抜き。自宅で白湯。白湯。　　　■  
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

#塩分濃度関白宣言

□■□■□■□■□■□
昨日の《水分量》■□
■□■□■□■□■
□
■
❤お湯、水
□合計【１．５リットル】
※お酒はのぞく(ӦｖӦ｡)♡
■□■□■□■□■□■□■□■□■□

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【🎙キングコングの
　　　　ピカイチとイマイチは、コチラ👇】

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

キングコング