ダイエット大作戦！！8月19日時点の経過をお伝えしちゃう話

みてくれてありがとう。

実は今年の2月25日に、ダイエットをガチることに決めた私。
目標はこんな感じなんだ。

【目標設定】
①9/16までに11kg減
②体脂肪率7%減
＊スタート：2/25朝の体重・体脂肪率

いよいよ目標日まであと1か月。
今日時点の状況をお伝えするね。

～ダイエットの結果報告～

【前回（8月16日）からの変化】
体重：＋0.2kg・体脂肪率：＋0.5%

【スタート時（2月25日）からの変化】
体重：- 8.4kg・体脂肪率：- 5.5%

★目標まで残りあと2.6kg・1.5%★

太った原因はね。
昨日の食事だったんだ。

夜中に小腹がすいちゃってね。
ビール＆ポテチ＆ハンバーガーを食べちゃったんだ～～～っ（泣）

ああ、本能に勝てない自分が怖いわ。
もう！もう！！

ダイエット生活もいよいよ残り1か月を切ったから、
なんとか目標を達成できるように、
これからもがんばっていくね。

最後まで読んでくれてありがとう。
また明日ね。

今までのダイエット記録はこちら

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