ダイエット大作戦！！11月11日時点の結果をお伝えしちゃう話

みてくれてありがとう。

実は今年の2月25日に、ダイエットをガチることに決めた私。
目標はこんな感じなんだ。

【目標設定】
①体重11kg減
②体脂肪率8%減
＊スタート：2/25朝の体重・体脂肪率
＊目標日2022年12月31日
＊毎週火・金曜日に報告する

今日時点の状況をお伝えするね。

～ダイエットの経過報告～

【前回（11月9日）からの変化】
体重：-0.5kg・体脂肪率：-1.0%

【スタート時（2月25日）からの変化】
体重：- 6.0kg・体脂肪率：- 3.9%

★目標まで残りあと5.0kg・3.2%★

やった〜っ！
リバウンドを解消しつつあるよ〜っ！

2日1回、こうやってnoteに書くって決めると、
食欲が湧いても間食をやめようと思えるんだ♡

やっぱり公言するって大事だね😆
これからもがんばるぞーっ💕

最後まで読んでくれてありがとう！！
また明日ね。

今までのダイエット記録はこちら

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