ダイエット9週間目の進捗をお伝えする話

みてくれてありがとう。

実は2月25日に新しい目標をたてて、
ダイエットをガチることに決めた私。

こんな目標をたてたんだ。

【目標設定】
①5月6日までに4kg減
②体脂肪率を6%減させる
＊スタート：2月25日朝の体重・体脂肪率

先週1週間で奇跡の2kg減を達成し、
いよいよ目標の5月6日まであと少し。

今週も包み隠さずに、
経過をお伝えしていくね。

今週の経過報告

【先週（4月22日）からの変化】
☆体重：-0.3kg、体脂肪率：＋0.1%☆

【スタート時（2月25日）からの変化】
☆体重：-3.6kg、体脂肪率：-2.8%☆

やった！！やったよ～っ！！
0.3Kgだけどやせたよ～っ！！

ホッ。

実はここだけの話、
2日までは前回の体重を超えていたんだ。

でもさ、毎週応援してくれてる仲間がいるやん。
増やすわけにはいかんと思ってね。

2日間は主食の炭水化物を削って、
おかずのみの生活にしてみたんだ。

その結果、なんとか、
前回よりもやせることができたんだ。

ホッ。

毎週お伝えしているダイエット報告も、
いよいよ残すところあと1回。

目標達成まではあと0.4kg。

果たしてMiwaは朗報とともに、
ゴールテープを切ることができるのか！？

こうご期待。

最後までよんでくれてありがとう。
また明日ね。

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