ダイエット大作戦！！10月18日時点の結果をお伝えしちゃう話

みてくれてありがとう。

実は今年の2月25日に、ダイエットをガチることに決めた私。
目標はこんな感じなんだ。

【目標設定】
①体重11kg減
②体脂肪率8%減
＊スタート：2/25朝の体重・体脂肪率
＊目標日2022年12月31日
＊毎週火・金曜日に報告する

今日時点の状況をお伝えするね。

～ダイエットの経過報告～

【前回（10月14日）からの変化】
体重：＋0.4kg・体脂肪率：-1.0%

【スタート時（2月25日）からの変化】
体重：- 6.3kg・体脂肪率：- 5.6%

★目標まで残りあと4.7kg・1.4%★

なかなか進まないダイエット。
もう、これは、ピンチだぁ～っ。
やばっ！やばいぞ！！

こういう時こそ、スモールステップが大事やん！！
だから、作業中にお菓子を食べるのをやめるね。

うん。がんばるぞ～っ。

最後まで読んでくれてありがとう。
また明日ね。

今までのダイエット記録はこちら

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