ダイエット大作戦！！7月29日時点の経過をお伝えしちゃう話

みてくれてありがとう。

実は今年の2月25日に、ダイエットをガチることに決めた私。
目標はこんな感じなんだ。

【目標設定】
①9/16までに11kg減
②体脂肪率7%減
＊スタート：2/25朝の体重・体脂肪率

いよいよ目標日まであと1か月。
今日時点の状況をお伝えするね。

～ダイエットの結果報告～

【前回（7月26日）からの変化】
体重：＋0.1kg・体脂肪率：-0.6%

【スタート時（2月25日）からの変化】
体重：- 7.2kg・体脂肪率：- 5.3%

★目標まで残りあと3.8kg・1.7%★

運動が再開できたおかげで、
体脂肪率は減らすことができたよ～～～っ。

☆やっている運動はこちら↓☆

ただ、体重はほぼ横ばいだね。
ピ！ピンチだ～～～っ。

目標日まであと1か月半。
でも、まだ1か月半もあるから、
引き続き頑張るぞ～っ♬

次回の報告日は8月2日。
今後こそ減量できるように頑張るね。

最後まで読んでくれてありがとう。
また明日ね。

今までのダイエット記録はこちら

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