ダイエット大作戦！！8月26日時点の経過をお伝えしちゃう話

みてくれてありがとう。

実は今年の2月25日に、ダイエットをガチることに決めた私。
目標はこんな感じなんだ。

【目標設定】
①9/16までに11kg減
②体脂肪率7%減
＊スタート：2/25朝の体重・体脂肪率

いよいよ目標日まであと1か月。
今日時点の状況をお伝えするね。

～ダイエットの結果報告～

【前回（8月23日）からの変化】
体重：＋0.0kg・体脂肪率：＋0.6%

【スタート時（2月25日）からの変化】
体重：- 8.4kg・体脂肪率：- 5.9%

★目標まで残りあと2.6kg・1.1%★

今回も体重は横ばいだったよ。
ああっ、残り2.6kgの壁が厚いよ。。。

で、運動ができてないと、
体脂肪率は順調に増えていくよ～（泣）

ちーん。

目標日まで残り3週間。
今一度、ダイエットの気合いを、
がっつり入れなおして、
がんばってみるね💕

最後まで読んでくれてありがとう。
また明日ね。

今までのダイエット記録はこちら

ダイエットの記録｜みわ｜note

#毎日note #音楽 #noteでよかったこと #note毎日更新 #いま私にできること #ダイエット #ダイエット報告