ダイエット大作戦第3弾をはじめたから第1回目の経過をお伝えしちゃう話

みてくれてありがとう。

実は今年の2月25日に、
ダイエットをガチることに決めた私。

で、今まで2シーズンにわたって、
目標を設定しなおして、
ダイエットを続けてきたんだ。

4kg減の目標を、
辛くも達成できなかった第1シーズン。

最終日にリバウンドしちゃった、
第2シーズンを経て。

いよいよ今日から、
第3シーズンに突入するんだ😆

新たな目標はこれだよ♡

【目標設定】
①9/16までに11kg減（6/24から5.3kg減）
②体脂肪率7%減（6/24から2.9%減）
＊スタート：2/25朝の体重・体脂肪率

今日から目標設定日（9/16）まで、
毎週水曜日と金曜日の2回、
noteで経過をお伝えしていくね。

果たして今日時点の結果はいかに！？
これからお伝えするね。

～ダイエットの結果報告～

【第2シーズン終了時（6月24日）からの変化】
体重：＋0.6kg・体脂肪率：±０%

【スタート時（2月25日）からの変化】
体重：- 5.1kg・体脂肪率：- 4.1%

★目標まで残りあと5.9kg・2.9%★

って、やばっ！！
またまたリバウンドしてきてるやん！！！

完全に気が抜けてた証拠やね（ちーん）

でも、早い段階で、
やばいことになってるのに、
気が付けてよかったっす。

次回の経過報告は今週の金曜日。
果たしてどうなっているのか！？

こうご期待っす。

最後まで読んでくれてありがとう。
また明日ね。

今までのダイエット記録はこちら

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