ダイエット大作戦！！7月19日時点の経過をお伝えしちゃう話

みてくれてありがとう。

実は今年の2月25日に、ダイエットをガチることに決めた私。
目標はこんな感じなんだ。

【目標設定】
①9/16までに11kg減
②体脂肪率7%減
＊スタート：2/25朝の体重・体脂肪率

今日時点の状況をお伝えするね♡

～ダイエットの結果報告～

【前回（7月12日）からの変化】
体重：＋0.4kg・体脂肪率：＋0.2%

【スタート時（2月25日）からの変化】
体重：- 5.8kg・体脂肪率：- 4.7%

★目標まで残りあと5.2kg・2.3%★

やばっ！！またしても微増！！！
やばっ！！やばっ！！

実はおとといまでは、結構いいペースでいっていたんだ。

いってたんだけどね。

昨日がダメダメだったんだ～っ！！

食べ過ぎ＆運動不足のコラボで、
1日で0.8kgも増えてしまったよ～っ！！！！

やばっ。

うん、気を取り直してがんばるぞ～っ！！

で、ダイエット生活を続けていると、朝起きた時の腹のタプタプの様子で、イケてるときとヤバい時が分かるようになってきたんだ。

ダイエットを始めるまえは完全に無頓着だったから、ある意味すごい良い収穫だね。

これからも自分の体に敏感になろう。
で、次回こそはやせるぞ～っ！！！

これからもダイエットを頑張るね！！

最後まで読んでくれてありがとう。
また明日ね。

今までのダイエット記録はこちら

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