ダイエット大作戦！！9月16日時点の結果をお伝えしちゃう話

みてくれてありがとう。

実は今年の2月25日に、ダイエットをガチることに決めた私。
目標はこんな感じなんだ。

【目標設定】
①9/16までに11kg減
②体脂肪率7%減
＊スタート：2/25朝の体重・体脂肪率

いよいよ本日は目標設定日。
結果をお伝えしていくね。

～ダイエットの結果報告～

【前回（9月13日）からの変化】
体重：-1.6kg・体脂肪率：-1.5%

【スタート時（2月25日）からの変化】
体重：- 8.0kg・体脂肪率：- 6.4%

★目標まで残りあと3.0kg・0.6%★

あああああっ！！
前回の大幅リバウンドが見事にひびいて、目標は達成できなかったよ～～～っ！！！！

ちーん。

応援してくれた皆様、本当にごめんなさい！！

ただ、半年かけて8kg削った体はだいぶ動きやすくなっていて、だいぶお気に入りになりつつあるんだ。

で、運動することが習慣化されてきたから、すっきりした気持ちで日々をおくることができてかなり快適っす。

で、今後のことなんだけどね。
やっぱり、あと3kgを削れなかったのは悔しいからさ。

残り3kgを削れるまで毎週1回のダイエット報告を続けていこうと思ってます。

あらたな目標はこんな感じっす。

【目標設定】
①体重11kg減
②体脂肪率8%減
＊スタート：2/25朝の体重・体脂肪率
＊目標を達成するまで毎週金曜日に報告する

引き続きこれからもがんばるぞ！！

最後まで読んでくれてありがとう。
また明日ね。

今までのダイエット記録はこちら

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