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yopei_mind
ダイエット大作戦!!10月28日時点の結果をお伝えしちゃう話
みてくれてありがとう。
実は今年の2月25日に、ダイエットをガチることに決めた私。
目標はこんな感じなんだ。
【目標設定】
①体重11kg減
②体脂肪率8%減
*スタート:2/25朝の体重・体脂肪率
*目標日2022年12月31日
*毎週火・金曜日に報告する
今日時点の状況をお伝えするね。
~ダイエットの経過報告~
【前回(10月21日)からの変化】
体重:-1.3kg・体脂肪率:-1.0%
【スタート時(2月25日)からの変化】
体重:- 6.9kg・体脂肪率:- 5.1%
★目標まで残りあと4.1kg・1.9%★
ようやく、少し削れたよ〜っ!
やっぱり、食生活の改善は効果があるやん。
うん、やる気が蘇ってきたぞ〜っ。
果たして、次回の記録はどうなるのか?
乞うご期待!!
最後まで読んでくれてありがとう。
また明日ね。
今までのダイエット記録はこちら
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お気持ちありがとうございます🙇♀️ ご無理はなさらないでくださいね♡