ダイエット大作戦！！10月25日時点の結果をお伝えしちゃう話

みてくれてありがとう。

実は今年の2月25日に、ダイエットをガチることに決めた私。
目標はこんな感じなんだ。

【目標設定】
①体重11kg減
②体脂肪率8%減
＊スタート：2/25朝の体重・体脂肪率
＊目標日2022年12月31日
＊毎週火・金曜日に報告する

今日時点の状況をお伝えするね。

～ダイエットの経過報告～

【前回（10月21日）からの変化】
体重：＋1.0kg・体脂肪率：＋0.5%

【スタート時（2月25日）からの変化】
体重：- 5.6kg・体脂肪率：- 4.1%

★目標まで残りあと5.4kg・2.9%★

やばっ！やばいぞっ！
このままだとMiwaのダイエット記録、改め、
Miwaのリバウンド記録になってしまう〜っ。

こうなったら、具体策を投入だぁ♡

1.朝はプロテインのみ
2.夜はおかずのみ
3.1日30分は運動する

気合いを入れていくぞーっ！！

果たして、次回の記録はどうなるのか？
乞うご期待！！

最後まで読んでくれてありがとう。
また明日ね。

今までのダイエット記録はこちら

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