ダイエット大作戦！！8月23日時点の経過をお伝えしちゃう話

みてくれてありがとう。

実は今年の2月25日に、ダイエットをガチることに決めた私。
目標はこんな感じなんだ。

【目標設定】
①9/16までに11kg減
②体脂肪率7%減
＊スタート：2/25朝の体重・体脂肪率

いよいよ目標日まであと1か月。
今日時点の状況をお伝えするね。

～ダイエットの結果報告～

【前回（8月19日）からの変化】
体重：＋0.0kg・体脂肪率：-1.0%

【スタート時（2月25日）からの変化】
体重：- 8.4kg・体脂肪率：- 6.5%

★目標まで残りあと2.6kg・0.5%★

おおっ！体重は横ばいだ～っ！！！

ただ、日曜日に、
久しぶりにダンスレッスンにいって、
バチバチに体を鍛えてきたから、
体脂肪率は減ってたよ～っ♪

で、ただいま、絶賛筋肉痛っすｗ
って、筋肉痛、なるのが遅くないか！？

うん。

引き続きダイエットを頑張っていくので、
応援してくれるとすごく嬉しいです。

最後まで読んでくれてありがとう。
また明日ね。

今までのダイエット記録はこちら

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