「習慣付けできた！」と思える判断方法に
「気持ち悪いと思えるかどうか」があります。

習慣とは”無意識下”でおこなわれるもの。

だからこそ、習慣とは違う行動を取ったとき
「気持ち悪い」と感じるのは間違っていません。

反対に「これで良い」と思う状態は
習慣化できていないのです。