減薬・断薬は慎重に、な日記 | 今日やりたいこと宣言#40
おはようございます、みつまめです。
今朝は6時半起き、体調は普通、気分はさざ波(どんよりな気持ちを少し引きずってる)です。
日曜夜に薬を飲み忘れてしまいました。
結果、昨日はものすごく体調が悪化しました。
朝から軽い頭痛と動悸があって、変だなぁと思いながら外出。
帰って昼食をとり、自主リワークを開始しようとした辺りで本格的に頭痛が始まりました。
リワークは予定通り1時間続けましたが、集中力は40分程で切れていて、残り20分間座っているだけでも結構な苦痛でした。
その後ヨガ
