心の調子は三分咲き 復職161～165日目 | 復職日記 #37
こんにちは、みつまめです。
4月になりましたね。関東はついに桜が満開です。
適応障害と診断され、休職してはや1年。
昨年は綺麗な桜が目に入らないくらいのうつ状態でした。
1年経った今、同じようにうつ期がやってきています。
でも、やり過ごし方は何となく分かっているし、だいぶ進歩したな、と思います。
まぁ、薬も飲んでますしね。
仕事中フリーズはなくなったし、「元気かも？」と思える瞬間がありました。
そろそろ 脱出出来るかもしれません。
相変わらずうつ期の脱出ノウハウは一切あり
