みつ

ガリガリ体型から増量中(169cm45kg→56kg) 理学療法士・NST専門療法士(…

みつ

ガリガリ体型から増量中(169cm45kg→56kg) 理学療法士・NST専門療法士(栄養サポートチーム) プロの格闘家として活動しています. 体重管理や練習方法,トレーニング,サプリなどについて,過去の18歳44kgだった自分に向けて発信していきます.

記事一覧

ガリガリを脱出したいあなたへ|自己紹介

はじめまして.みつと申します.理学療法士とかけだし格闘家をやっております. 数年前の自分と同じ悩み(→ガリガリで全く太ることができなかった)を持つ方がいれば何か参…

みつ
6か月前
21

ガリガリを脱出したいあなたへ|自己紹介

はじめまして.みつと申します.理学療法士とかけだし格闘家をやっております.
数年前の自分と同じ悩み(→ガリガリで全く太ることができなかった)を持つ方がいれば何か参考になるかもしれないと思い,この度noteでの発信に至りました.
私自身幼少期から痩せ型で,20歳時点で169cm44kg.骨と皮だけで見た目に自信が持てず悩みを抱えてきました.
食事とトレーニングで現在は10kg以上増量することができ,

もっとみる