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朝のルーティン【詳細】#100日チャレンジ
#100日チャレンジ
基本平日のみ、14日目。
ラジオビジネス英語
柔軟(180度開脚めざす)
筋トレ(ゆるめ)
R-1飲む(何に効くのかまだわかってない)
スタエフ配信(ゆるく)
note書く(ゆるく)
絵を描く
今日は、私の「ルーティン」のこと。
■私の朝のルーティン
6:00ごろ 起床
塩を入れた白湯でうがい
玄関掃き掃除、拭き掃除、トイレ掃除
玄関とトイレにお香
塩を入れた白湯でうがい
6:45ごろ 相方起床
ご飯を電子レンジに入れ
味噌汁を作り始める
出汁は昆布とかつおを水出し
7:45ごろ 相方と共に家を出る
いきつけのパン屋にてツナサンドを買う
8:00~8:30 近所の喫茶店で一日のスケジュール確認
帰宅したら
コーヒーを淹れるお湯を沸かす間
スタエフの収録
コーヒー飲みながらツナサンド食べて
食べ終わったら柔軟
8:30~9:00ごろ 仕事開始
9:15~ ラジオビジネス英会話聞く
11:30~13:30 ランチタイムその日の気分で前後
15:00ごろ ティーブレイク
18:00ごろ 相方帰宅、外で一杯🍺したりしなかったり
22:00~23:00 就寝、寝る少し前に寝室へ行き軽くストレッチ
■在宅フリーランスに大事なこと
会社員時代は、こんな仕事の仕方をしていた。
膨大な仕事がくる
優先順つける
がんばってこなしていく
無理そうなら泣きつく
仕事が少なかったらさっさと帰る
「来る仕事」に対応すればよかった
たとえ、その量が膨大であっても。
やることは、とてもシンプルだった。
戦いは「いま」行われる。
在宅フリーランスだとこれだけでは仕事できない。
「いま」すべき仕事をこなしつつ
「かつて」の仕事の処理(請求書とかもろもろ)しつつ
「これから」の仕事について考えることも必要である。
やることは無限にある
そして、時間の区切りもない。
なんだかダンジョンに放り出された気分である。
敵と戦い、脱出する術を模索し、仲間を探す。
明日の天気を予測し、今晩のご飯は何にしようか考える。
なんか例がおかしいけど、そんな感じである。
■ルーティンが増えると、リズムができる
あさイチに掃除をするというルーティンが
私の最初のルーティンだと思う。
玄関の掃き掃除・拭き掃除、トイレ掃除
そのあと玄関とトイレにお香を焚く。
なんとなく起きて、なんとなく掃除をするのではなく
あさイチに、こことここを掃除する。
ルーティンだから、やることは決まっていて
考えなくていい。
でも、そこで流れができる。
一日の計画を立てるのが苦手な私にとって
ルーティンは一日を区切るポイントのようなもの
一つ一つこなしていくことで、一日にリズムが生まれる。
■ルーティンの時間は決まってる
その間に仕事や用事をしていく
仕事や用事をだらだらしてしまったり
休憩をだらだらとってしまったり
そういうことをルーティンが防いでくれる。
ルーティンの時間になったら一度リセット。
あまりカチカチに決めてしまうとしんどいけど
ルーティンの時間くらいで一日を管理するのが
今の私にはちょうどいい。
一日の時間管理ができるアプリや方法を
ただいま模索中☆彡
noteの更新は3日に一度くらいできたらいいかな。
でも毎日開く習慣が出来たのはよかった☆彡
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