海月じかん…

ゆるいストレッチに深呼吸

寝る前のしずかなじかん…
風の音　　　今日の心音　。
嫌な心音ばかりが響く
自分の発言や　捉え癖
すこし俯瞰してみる
その時にはできなかった ..ひと呼吸

急いで..息つかせての吐くコトバ
呼吸も早いから言葉もはやい
間の大切さを…