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広美ちゃん
2020年8月18日 20:28
マインドフルネスを知る前はスピリチュアル系を一通り体感したわたしは瞑想なんて、したことあるしできる！そう思っていました。しかし、継続すること方向性を示すメンターがいることでこんなに自分が変わるなんて思っても見なかった。マインドフルネス今を生き、すこやかなることに気づくことであなたらしく楽に生きれるようになる継続することで純粋な自分とは何かに気づき、自分の弱さを
2020年8月19日 19:19
本題のストーリーに入る前に、よく皆さんが言う瞑想をしていると『雑念ばかり浮かぶ』『うまくできない』『続かない』なんですけど、おそらく瞑想ってスパーン！と悟りを得る！ってイメージが大きいんじゃないのかなと思います。何か得られないなら毎日忙しくしているのに、そこに時間取れないしってなりますしね。そんな悟りみたいな気づきって、瞑想中にやってくる時もあるんですが、私のなかでそんな
