HSPが本を読んで、嫉妬心の対処法について学んでみた
周囲との境界線の薄いHSPさんは、「嫉妬」に悩むことが多いのでは？
と思ったので、嫉妬との向き合い方について学んだことを記事にしました。
この記事で参考にした本は「嫉妬を止められない人」です。
私はすぐに他人を「羨ましい」と思ってしまうタイプです。
嫉妬の感情は誰にでもあり、向き合うことが難しい感情だと感じました。
でも、本を読んだことで「嫉妬」の感情の正体が分かり、ある程度対処法も学ぶことができました。
毎回うまく対処できるかは分かりませんが
・正当な努力をする
・人と比べない
・辛いときは逃げる
この3つを心がけていきたいです。
記事を書いていて、自分は他人と比べる原因になる「競争」に疲れているのだな、と思いました。
▼最近見かけたなおにゃんさんのイラストに癒されたので載せておきます
競争社会に向いてないワン〜 pic.twitter.com/aPEzEa9b7c
— なおにゃん🌼 (@naonyan_naonyan) January 7, 2024
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