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美しくかっこいい人になりたいと思ったら~30分も続かなかった私に起きた変化(🎧音声も)
フランス在住コーチ・
海外プロジェクトコンサル、
伊賀 美砂恵です。
2018年からマイペースに
自宅でトレーニングをしています。
ワークアウトを始めたきっかけは、
次男出産後、2年経っても、
ボディラインが戻らなかったから。
最初は不安の中でスタート。30分続けるのがやっとだった
「〇〇をやめたい」「〇〇になりたい」「〇〇が上手になりたい」…そう思うのにできないときに試したいこと
などについて書きました。
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🎧音声でもお聞きいただけます
https://podcasters.spotify.com/pod/show/misaeiga/episodes/003-30-e2i0uqc
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