美しくかっこいい人になりたいと思ったら～30分も続かなかった私に起きた変化（🎧音声も）

フランス在住コーチ・
海外プロジェクトコンサル、

伊賀 美砂恵です。

2018年からマイペースに

自宅でトレーニングをしています。


ワークアウトを始めたきっかけは、

次男出産後、2年経っても、

ボディラインが戻らなかったから。

• 最初は不安の中でスタート。30分続けるのがやっとだった

• 「〇〇をやめたい」「〇〇になりたい」「〇〇が上手になりたい」…そう思うのにできないときに試したいこと

などについて書きました。

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ボディメイク～30分も続かなかった私に起きた変化（🎧音声付き） | 海外在住ライフコーチ ❘ フランス ❘ Misae Iga

🎧音声でもお聞きいただけます

https://podcasters.spotify.com/pod/show/misaeiga/episodes/003-30-e2i0uqc

#003 美しくかっこいい女性になりたいと思ったら～30分も続かなかった私に起きた変化《健康・美容・マインド》 by Myriad Blessings～フランス在住ライフコーチMisae

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