3月19日　ねむねむだけど勉強もできた日

　今日のヘッダーはCBDグミ。薬を飲んでもどうしようもないときに食べるというか舐めている。ベロが青色になったり緑色になったりするので面白い。お腹空いている時に舐めるんだけど、効果はあってほわわんとした気持ちになって、コンディションが良ければそこから眠ることもできる。100粒入を買ったからまだまだあるので安心。UHA味覚糖もCBDグミを開発中みたいなので、とても楽しみ。

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　今日は23時半に寝て6時ちょっと過ぎに起きた。起きた感じは、頭が痛くて眠い。

　朝から音楽をじっと聴いていた。稲葉曇さん、神聖かまってちゃんを中心に聴いた。Apple musicは歌詞が歌に合わせて流れるのでとても良い。それだけで癒される。

　今日は大好きな躁鬱電池メンタルを張ってみた。視聴ができるのでぜひ聴いてください。鬱屈とした感じとそれを無理やり解放させるような歌い方が気持ちが良いです。YouTubeで上がっているライブ映像もすごくいいです。何回も見て聴いています。助けられています。ライブで聴けたらいいな〜

躁鬱電池メンタル
病める夏
怖い夏
会いたくないよ
団地アルバルト遥かに
それは夏の事

青い朝、久しくと
町で普通の1人になる
髪を切りに行こうかなと
やっぱりやめようかと
電池差し替える度消えてゆく
かわるがわる季節のように
少しでも伝えたい
そして出した刃物

神聖かまってちゃん／躁鬱電池メンタル

　充分休まったところで写経をした。今日も集中して取り組めた。

　休んでから、メンタルヘルスマネジメント検定の勉強を少しした。少ししたらすごく眠くなっちゃって、耐えているうちに寝てしまってた。それならば最初から練ればよかったのに……となるが、今日は試験前日だから少しでも勉強したかったのだ。でも、結果的にはさっさと寝た方が良かった。完。

　そこから寝たり起きたりを繰り返してたらいつの間にか15時半くらいになってた。びっくり。勉強するはずだったのに……天気のせいだろうか、頭も痛いし眠気がひどい。なんで今日に限ってって思う。でも仕方ないよね。

　そこからメンタルヘルスマネジメント検定の勉強をとにかくやって、休憩してを繰り返した。問題集は2回解いて自信がついた。あとは明日電車の中で最後の詰め込みをすれば良いと思う。どきどきする。問題文と回答文をしっかりと読んで答えよう。問題集を解いているときは、読み間違えのミスが結構あったから、そこはもったいないので落ち着いて対処したい。

　お夕飯はオートミールスープにさらにオートミールを足していただいた。食べるオートミールスープはインスタントスープなんだけど、それだけじゃオートミールが足りなくてお腹が空いてしまう。だから、追加で入れられるようにオートミールを買った。だいぶお腹いっぱい。満足。味がちょっと落ちてしまうのが残念。でも十分おいしかったからこれでいこう！ダイエットがんばろー！

　勉強の合間に、気分転換にヨガと体幹トレーニングをやった。今日は寝てばかりだったから体が固まってた。体がほぐせたので、これで良かったと思う。

　一通り勉強し終わったら猛烈に眠くなっちゃって、ちょっと寝るつもりが2時間半も寝てしまった。うわーーー！！夜の睡眠に影響が出そう……こんな大切な日なのに！寝る時間も遅くなっちゃうし、明日は早いので心配。でもきっと大丈夫。

　それではおやすみなさい。みなさんの記事はまた試験が終わったらのお楽しみにします。頑張るぞ！！