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ꕥ朝のスキンケアꕥ
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①
朝は水で顔を洗うと乾燥するので
無印良品の拭き取り化粧水を使用してます。
市販のコットンに含ませて
顔全体を綺麗に拭き取ります。
最近noteで知ったんですが
フランスの女性たちの習慣が
日本に取り込まれて浸透したみたいですね。
拭き取り化粧水。
化粧水は
色々試しましたが、
今のところ無印良品のものが
1番肌馴染みが良いです。
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②
アロエ99%の
マッサージジェルを
顎から首筋にかけて塗り
リンパ流しをします。
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やり方は簡単
顎の中央から左右の顎まで両手の
人差し指と中指を曲げた部分を当てて
中央から顎の両端まで勢いよく
強めになぞってリンパを流します。
痛気持ちいいくらいが目安です。
10数回流したら今度は
顎の付け根と耳を
10数秒指圧したり
挟んで上下に動かしたりして
リンパのツボを刺激します。
その後首の筋に沿って
鎖骨までリンパを流します。
10数回なぞって丁寧に流します。
顔と首がポカポカしてきたらオッケーです
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③
リンパ流しが終わったら
顔に野菜でできた化粧水
オールインワンジェルを塗ります。
いろいろ使いましたが
これが肌馴染みがよく
コスパが良くたくさん使えていい感じです。
全然肌に刺激がなく使い心地良いです。
乳液と美容液とパックまで
これ一つで完了です、便利。
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④
リップケアは
荒れが酷かったので
今は皮膚科から処方して頂いた
プロペトというものを塗ってます。
唇もすっかり正常な状態に戻りました。
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⑤
肌のベタつきが気になる時は
仕上げにベビーパウダーを使って
サラサラに仕上げます。
私が使ってるものは
パフ付きで薬用なので
汗や匂いもカットしてくれます。
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⑥
洗顔料で顔を洗うのは
夜お風呂で入浴した時に
湯船に浸かって毛穴が開き切った時に
このりんごの洗顔料を使って洗顔して
毛穴ケアしてます。
長年愛用してます。
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⑦
乾燥が気になる時は
お風呂上がりに
フェイスマスクを使うようにしてます。
毎日使うとニキビできるので
乾燥してるかな?って時くらいに
使うのでちょうどいいです。
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以上がわたしの
スキンケアでした。
〜おまけ〜
このスキンケアにプラス、
雑菌ついてる指先、手で
顔を触らないことを心がけたり、
手はよく除菌したり
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水分補給をしっかり
忘れずにするなど。
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それから
野菜やビタミン、お肉など
鶏胸肉や卵お豆腐、大豆や納豆など
タンパク質をしっかり
摂取するように心がけてます。
タンパク質は髪と肌を作る栄養なので
不足すると髪も肌も荒れてしまいます。
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食生活の影響もあるとは思うのですが
年中ニキビも肌荒れもしなくなって
とても健康な肌の状態が続いてます。
敏感肌さんの肌ケアの参考になれば。
応援サポートは励みになるのでよろしくお願いします。 仕事合間にデザート食べて回復しようかな。