【頭の外に，身体の外に！】勉強中の不安との向き合い方とは

「あなただけの学び方を」

「心理学の視点から勉強法や指導法を紹介する系noter」のみりんです。

今回は，「勉強中の不安との向き合い方」をテーマに書いていこうと思います🌈

それでは早速行きましょう♬

【勉強中の不安との向き合い方】

つまり，「兎にも角にも，頭や体の外に出してしまおう」ということですね！

頭の良い人ほど，「頭の中で解決策を考えたり，自己暗示をしたりする傾向」にありますが，頭の中に溜めたままでいると，その不安を持っていること自体がストレスとなり，パフォーマンスややる気を落としてしまいます💦

一回そとに書き出したり，話したりして，客観的な視点を持って不安と向き合ってみましょう♬

「他の誰のものでもない，あなただけの学び方を」

お役に立てたら嬉しいです😊

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https://ameblo.jp/mirin-psychology/entry-12628648452.html

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