［えのき巾着］材料3つ！ポリ袋で簡単！えのきたっぷりの肉ダネ、ほろほろ柔らか、めちゃ旨の甘辛味♪ダイエットにも！お弁当にも！動画紹介

［約13分動画］

106,344 回視聴 2024/02/09
#奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単おかず
【えのき巾着】

えのきをたっぷり入れた肉ダネを
油揚げに詰め
甘辛味で煮た一品です。

エノキのおかげで超ヘルシー

かぶりつけば
柔らかジューシーな食感がごちそうです。

えのきとひき肉と油揚げさえあればOK！！

ポリ袋一つでした準備ができ
油揚げに詰めるのもめちゃめちゃ簡単です
（ここ必見！！）

ささっと作って
大満足の一品！！

＜材料＞（2人分）
Ａ）えのき･･････････････1袋
　　塩･･････････････････小1／4
　　片栗粉･･････････････大1
Ｂ）鶏ひき肉････････････150ｇ
　　生姜････････････････1かけ
　　醤油････････････････大1
　　水･･････････････････大2
Ｃ）水･･････････････････400㎖
　　醤油････････････････大2
　　みりん･･････････････大2
　　砂糖････････････････大1
油揚げ･･････････････････4枚
スパゲテイー････････････2本

＊冷蔵庫で3～4日は保存可能です。