行動力は少しずつ育てていける

こんにちは。

阿佐ヶ谷の似合わせ美容師ミレイです。

昨年のコロナ禍、お店の休業や子供たちの小学校休校が続いたことでの仕事のお休みが長引いたことでまとまった時間ができたので、

「自分でお店を出したい！そのための勉強をしよう！」

と思い立ったのが吉日、それからしばらく様々な学びを続け、このnoteを書くに至っています。

自分でお店をやりたいという夢自体は、実は子どもを産む前、結婚前からあったのですが、店長の職を長男出産を機に降りてから、3人のちびっ子たちの子育てが忙しくて、正直それどころではありませんでした。

子育てをしながら、マイペースにフリーランス美容師を続けるのでも良いと思っていたのですが、この状態をいつまで続けていくのか、特に目標もなく先が見えなくて、漠然とした不安だけがありました。

ちびっ子たちが成長し、お世話が落ち着いてくるにつれ、これから自分の人生をどうして行きたいのか？模索中の時にNLPと出会い、自分にとっては行動し始める転機になりました！

自分の夢を叶えるという行動力が自分にはあるのかどうかという自信もはじめはなかったのですが、行動力は少しずつ育てていけば良いんです♡

行動力を得るためのエネルギーはどこから見つけるのか？

前に進むには、どこが前の方なのか、何にせよ先にゴールを決めなくてはいけません。ゴールがなくては前に進みようがないからです。

ゴールが決まるだけで行動するためのエネルギーは自然と湧いてくるものです。

また、ゴールは明確であればあるほど、前に進む道が見えて、進みやすくなります。

ゴールを決めるためには、自分の棚卸しをすることです。

自分の心の中を棚卸しし、整理整頓することで、自分の人生のゴール、目標、真にやりたかったことが見えてきます。

棚卸しでは、

・好きな事や人、場所

・嫌いな事や人、場所

・やらなくて後悔している事

・やってみて良かった事

などに目を向けていきます。

我慢できないほど嫌いな物や人、やらなくて後悔したことなどは、負のパワーですが、はじめはこの気持ちが強い方が、行動する推進力があります。

行動しながら、自分のゴールは常に意識します。

目標は紙に書いて毎日見るというのは、簡単でとても効果がありますよ。

行動できない、やる気が湧かない時は、嫌な物を思い出し、行動できる、やる気が湧いている時は楽しいことを思い出すようにすると、ずっと前に進み続けることができます！

自分の人生で大切なものを知るための質問

自分の心の中の棚卸しをする中で、1番大切なものは価値観です。

自分の価値観に沿ったものに対しては行動力は湧きやすいですし、沿わないものに対しては行動力を起こすこと自体が難しいからです。

自分のクライテリア(価値観)で大切なものは？

答えは、自由、健康、お金、健康、恋愛、家族、コミュニティ、繋がり、趣味、名誉、地位、豊かさ、成長、充実感、達成感など、名詞形で答えます。

私の場合、

・楽しいこと(仕事もプライベートも楽しめること)

・豊かなくらし(仕事も趣味も充実、なんでもやりたいように自由にできること)

・繋がり(色々な人と楽しく交流ができ、支え合うことができること)

・家族(両親や子どもたちと毎日、お互いを尊敬し合い、楽しく会話ができること)

・成長(毎日、前を向いて進んでいると実感できること)

こんな感じです。

行動することを習慣へ

最初、行動し始めるときには大きなパワーを必要としますが、一度動き出したら、そこまで大きな力はなくとも、前に進むことができるようになります。

そのためには、行動を日頃のルーティンとして、習慣化することです。

行動を習慣化するコツは、行動するために考えることをなるべく少なくすることです。

・やる内容

・やる時間

・やる量

・やる順番

・やる場所

あらかじめ決めておくと良いですよ。

私は、やることは1週間分を手帳に書き、いつも決まった時間にやることで習慣化できるように心がけています。

NLPでの学びをNoteでアウトプットするというのも習慣化できるように頑張っていきたいと思っています！