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メンタルケア

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メンタルケアに関するブログ記事です。専門家ではありませんが、双極性障害の当事者として経験したり、調べたり、考えたことを自由気ままに書きます。
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2022年11月の記事一覧

親への怒りが発生しにくい考え方

こんにちは。AKERUです。 今回は、親への怒りが発生しにくい考え方を2つご紹介したいと思いま…

AKERU
1年前
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「身長」と同じように「心」にも変えられない領域がある

こんにちは。AKERUです。 「身体」について考えると、それぞれ個人差があって、自分の努力で…

AKERU
1年前
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猫から教わった「愛」について

こんにちは。AKERUです。 ただ生きていればいい、ただ存在してくれればいい。そう思うことが…

AKERU
1年前
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「条件付きの愛」の危険性

条件付きの愛とは、「〜しなければ愛されない」「〜すれば愛してくれる」という強迫観念のこと…

AKERU
1年前
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躁鬱病で休職してからしてきたこと

躁鬱病の治療が良い感じにできていて、最近はとても安定しています。なんなら病気になる前の人…

AKERU
1年前
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愛情不足を改善する3つの方法

前回の記事の続きです。 愛情不足はどのように改善すればいいのでしょうか。自分が効果的だっ…

AKERU
1年前
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