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人生初!ジム通いしてみる!(一番苦手な教科は体育です)

人生初!ジム通いしてみる!(一番苦手な教科は体育です)

オレンジセオリーフィットネスというジムを契約した。4ヶ月通い放題、73,700円。

高い!

けど本気です!
今の自分のストレスNo.1は自分の身体だから、どうにかしたいのです。

引っ越す前に通っていたヨガ&ピラティスで運動習慣ができた。そのときの経験から、わたしが運動するには3つの要素が必要だとわかりました。

・グループでやること
・音楽に合わせてできること
・予約して(半強制的に)通うこ

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1ヶ月毎日noteを書いてみたら、そのままの自分を受け入れられた(かも?)

1ヶ月毎日noteを書いてみたら、そのままの自分を受け入れられた(かも?)

noteを毎日書き始めて31日がたった。

noteを書きはじめて起こった変化頭の中が整理された

わたしは毎日同じ不安や言語化できない違和感をぐるぐると頭の中で考えていた。考えていたというか、答えは一向に出なかったから、あれは悩んでいた。

でもnoteに毎日投稿すると決めていることで、半強制的にそれを文章化する機会ができた。書きながら思考が整理されたこともあったし、今は言語化できないということ

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