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トレーニング・ケアなど

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出ているレースはマラソン、トライアスロン、トレイルランニング。 ターゲットレースを決めたら無駄なく効率の良い練習を意識しています。 怪我をしやすいので、ケアも大事!
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#サブスリー

マラソン?トレラン?【辛かったランキング】トライアスロン?

冬はマラソン、夏はトライアスロン、春秋はトレイルランニング。 今までいろんなレースに出て…

MIHO/走る酒婦
4か月前
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練習期間【FUJI100まであと10日】終了

先週、誕生日を迎え37歳になりました! お祝いしてくださった皆様、ありがとうございます。 …

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MIHO/走る酒婦
6か月前
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サブスリーと【練習の両立はできるのか】100マイル

あっという間に1月ももう終わり。 モタモタしてるとすぐにレース当日になってしまいそうです…

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MIHO/走る酒婦
9か月前
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やったこと【フルマラソンでサブスリー】やらなかったこと

9月後半になりやっと涼しくなってきて、かなり走りやすくなってきました。 なんて思ってたら…

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road to 佐渡A:ロングディスタンスの練習

7月に入り、負傷していた肘は9割復活! 6月の練習不足を取り戻すために、私にしては珍しく「…

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テーピングや痛み止めについての考え方

レースを走る時に使ったことがある人もいる、痛み止め。トレイルレースでよく見かける、脚など…

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練習2ヶ月【勝田全国マラソン】初めてのサブスリー

2023/1/29(日)  勝田全国マラソンで、サブスリー無事達成。 ネット2時間58分38秒 グロス2時間59分28秒 今年の目標のうちの一つをこなせて嬉しい限り…喜 前シーズンのbeyond 2021で、PB大幅更新したのに2時間台には18秒足りないというなんとも言えない微妙すぎる結果に終わっていたので、これでようやくスッキリです。 あの時は、悔しいは悔しかったけど練習大変だし…もうやりたくねえ〜疲れた〜、脚痛い〜、もうほぼスリーで十分でしょ〜と思っていたものの、 も

¥500

フル1週間前。今月の練習とテーパリング

今シーズンの本命レース(?)勝田マラソンまであと1週間となりました。 年始の体調不良から、…

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10月は【トレーニングまとめ】色々更新!

今日から11月!先月のトレーニングの振り返り。 月間走行距離が316km。そのうち山4回、峠1回…

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