今日はとても暑くなりそうです。
🥵熱中症に十分注意し、心穏やかに皆さまが過ごせますように🌿
汗の出過ぎによる脱水には酸っぱいものがオススメです。疲れ過ぎに注意して、塩分、水分をとりましょう。
こういう時は食べやすいものを無理なく食べて自分と仲良くがポイントです😊