毛穴、気になる。

ニューヨークで生活しているMintです。メイクアップアーティスト。元看護師。色々調べるの好き。

毛穴について

ちょっと友達と話をしたのでここで振り返ろうかなと。

私も30代半ばくらいから特に毛穴が気になりだした記憶。

残念ながら、一度開いてしまった毛穴は小さく見せることはできても自然には小さくはならない（医療的な施術は別）。

これ以上大きくさせないために、そして小さく見えるためにできることは何だろ？

[毛穴の大きくなる要因]

・遺伝　
・性別　男性の方が毛穴が大きい傾向
・年齢　歳をとるとコラーゲンやエラスチンなどの肌の弾力を保つものが減り、毛穴が大きくなる。
・紫外線による肌へのダメージ　コラーゲンやエラスチンなどの肌の弾力を保つものが減り毛穴が大きくなる。
・スキンタイプ　オイリースキンの人の方が皮脂の分泌が多いため毛穴が大きくなりがち

[どうしたら毛穴が小さく見せれるか、毛穴が大きくなるのが防げるか？]

・日焼けのダメージからお肌を守る。　日焼け止め。
・老化を防ぐ。 抗酸化作用の多い食事をする。（緑黄色野菜とかポリフェノールを含むブルーベリーとか）定期的に運動。
・エクスフォリエーション。  ケミカルピーリングなどで、毛穴を綺麗にする。
・レチノール。　レチノールは皮脂の分泌を減らしたり、コラーゲンやエラスチンを生産を増やす作用がある。
・保湿。   脂質の分泌を整える。
・ノンコメドジェニックのスキンケア、コスメを使う
・医療的な施術をする。

[私がしていること]

・ピーリング石鹸を定期的に使用。
・レチノール、ビタミンC スキンケア使用中。
・日焼け止めは毎日。
・保湿しっかり（自分の肌に合わせて、軽いクリームから重いもの使い分けている。）
・定期的に運動（意識はしているけれど、ムラがある）
・食事（意識はしているけれど、できているかは？）

[メイクで]

ちなみに、私はメイクアップアーティストですが、メイクでもかなり毛穴を目立たなくさせれます。
洗顔して保湿をしたら、（ノンコメドジェニックのものや、オイリー肌の人はオイルフリーや、軽いもので）ファンデーションやティンティドモイスチャライザーを薄めに塗りこんで（隠そうと厚塗りになると逆に時間が経つと目立つので薄めの方がいい）、水を含ませしっかり絞ったスポンジで軽く叩き込む。
そこまでオイリーではない人はパウダー使用しなくても大丈夫。パウダーはきめの細かいもので、うっすらとつける。
化粧した日はしっかりとメイクは落としましょう。また毛穴が詰まって酸化して、毛穴が目立って大きく見えてしまうので。

一般人の覚書ですので、色々試す際は自己責任でお願いします。

The size of pores is determined by genetics.
Gender  Men tend to have large pores
Age Collagen and Elastin productions slow,As skin loses fullness and elasticity, changes in skin tightness enlarge pores.
Skin damage cause by sun exposure
Changes in hormoms leveles
Skin types, oily skin tend to have
Reduce damage from sun and aging
Exfoliation can help to remove dead skin, making them appear small
Retinol can reduce sebum production, increased collagen snd elastin productions
moisturlizer regulate your skin sebum productions
Sunscreen