一週間のnoteまとめ 12/11-16
今回は、一週間のふりかえり
記事のまとめnote
「行動は人生を変える」
おはようございます。ゼロです。
日曜日は一週間のまとめを発信。
土曜日は仕事の振り返り。
日曜日は、noteやstand FM
発信内容を振り返りたいと思います。
振り返ることで実行を習慣化。
📝 一週間のふりかえり
一週間のGood & New
今週のGood
■ 睡眠時間の改善続き
グッドは、先週にひきつづき
睡眠時間の話。
睡眠時間を６時間に伸ばした。
それでも週末眠くなる。
もっと寝ないと足りない。
時間の使い方も少し丁寧になりました。
記事はこちら
これまで、睡眠を削って
いろいろとやってた。
これからはムダを削ろう。
■ 今週のNEW
スラップベース。
これまで、手をださなかったスラップ。
ベース歴半年。
ベース所持歴２５年。
ついにやり始めました。
なるほど！スラップ！
動画のレベル①すら無理。
これは果たしてできるのか？
まあ、やらないと始まらない。
睡眠時間を確保しながらがんばります。
もう１つこちら
あいひろさんのメンバーシップに入りました。Kindleサークル。そうでもしないと書かない。
音声配信はこちら
とったらあげます。
今週のピックアップ記事
一つ抜粋して振り返り。
偽ショートスリーパーの実験。
たぶん、６時間半ですね。
それか７時間。
それぐらいだと思う。
記事を読んでいただき
ありがとうございます。
オススメnote
なにかを始めたときに
それを、先にやってる人の記事を読もう。
いろいろと参考になると思う。
🤔 「一週間ありがとうございました」
ステキな一週間でした。
ステキな日々になりますように！！
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