2023年の下半期、「6ヶ月で6kg痩せる」を目標に摂取カロリーと消費カロリーを記録し続けた奮闘（？）記。
結果、（最後は少々無理やり気味に）無事に5kgの減量を達成。
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#あすけん
【ダイエット経過報告 '23.07.17〜'23.07.23】順調に体重が減ってくれた1週間
ども、takanaです。
先週の7/9週に引き続き、7/16週の経過報告です。
前週からの変動日曜日の夜の体重を基準として、前週の7/16(日)と今週の7/23(日)を比較すると「-1.6kg」と言うことで、順調に減量できた1週間になりました。
※先週はあまり体重が減らなかったので、実はかなり喜んでおります。😁
7月1日からの変動ダイエットを再開した7/1からの比較だと、「-2.6kg」と
【ダイエット経過報告 '23.07.10〜'23.07.16】日曜日のドカ食いでそれまでの頑張りが帳消しになった1週間
ども、takanaです。
先日、7月からダイエットを再開したことを書きました。
それから１週間ほど経ったので経過報告です。
前週からの変動日曜日の夜の体重を基準として、前週の7/9(日)と今週7/16(日)を比較すると「-0.2kg」ということで微減…というか、ほぼ変わらずでした。
土曜日まではイイ感じで減っていたのですが、日曜日にドカ食いしまして、土〜日曜日にかけて1.0kgの増加を記録